マスクで梅雨入り

５月下旬から急に気温が上がり、湿度も高くなりました。マスクをしての診療にも慣れてきましたが、室内でも喋っていると顔は暑く苦しいこともあります。外での作業や移動途中の方々は、私達よりもっと息苦しいこととお察しいたします。
月並みですが、やはり早め多めの水分補給や、栄養や充分な睡眠、運動時間を確保して、体力を維持しましょう。これからの熱中症対策は例年より工夫が必要ですね。