趣味を見つけましたか？

以前にもブログに出しましたが。趣味を持ちましょう。
できましたら、身体を動かす趣味と、頭を使う趣味を持ちましょう。日々診療していますと、７０代以降に入っての身体の姿勢の違いや考え方の力強さは、それまでの生活の送り方でずいぶん変わってくる印象です。強い筋力は、身体のバランスを保ち、痛みの軽減や転倒予防に役に立ちます。考えたり工夫したりする習慣があれば、若々しい脳を維持でき笑顔で明るい日々を送れそうです。
私は今でも趣味を実践中です。なかなか上達しない運動と、いつもと違う脳をフル稼働させながら作る習い事。さて、私の７０代以降は、どう過ごせていますでしょうか。