腱鞘炎①

手足や肩などの関節を使い過ぎたことが原因で、曲げ伸ばしの際の痛みや引っ掛かりを生じてきた病態のことを言います。
沢山使い続けてきたための症状なのですが、「使い過ぎですね」と申し上げると、「全然使っていないのに」とおっしゃる方がほとんどです。無意識にご自身のクセになっている動きになっていたと想像しています。
ですので「意識を持って使い過ぎないようにする」という、難しいことをお伝えすることになり、お伝えすること自体もなかなか難しいです。